努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一按消除肩頸痛!鎖骨淋巴按摩改善自律神經失調
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【早安健康/高鈺玫報導】台語歌手翁立友今年再度入圍金曲台語歌王,他努力拚工作,接下每一場商演邀約,卻因長期處於壓力下,導致了自律神經失調;而台北市議員李新也因手汗症術後自律神經失調,出現代償性出汗而會使上半身衣物完全浸濕,更長期受失眠所苦,去年不幸自殺離世。
自律神經失調可能導致高血壓或腦中風
自律神經是負責控制平時不被意識所感知的器官與腺體,含括心、肺、胃、腸,以及淚腺、汗腺與唾液腺等分泌腺,而自律神經又可分為兩種,其一為讓身體處於活躍狀態的交感神經,以應付突發意外,另一則為放鬆身體的副交感神經,可讓身體器官進行休息與修復。
日本榮診所院長末武信宏提到,一旦自律神經失調,可能會口乾舌燥、呼吸困難、眩暈耳鳴、出現腹瀉或便秘等症狀。而現代人常會因壓力大或睡前使用3C產品,易使交感神經維持亢奮狀態,打亂了免疫功能的平衡,也會降低對病菌的抵抗力,而容易感冒或罹患肺炎等感染症。
末武院長也指出,當交感神經一直處於亢奮狀態下,將會持續過快的心跳,以及讓血管保持收縮的狀態,長此以往,便可能會同時引起高血壓、狹心症、心律不整與腦中風等疾病。
自律神經失調可透過鎖骨按摩改善
日本CLS按摩學校名古屋分校的代表佐藤源彥提到,鎖骨下有許多與自律神經相關的神經通過,因此進行鎖骨按摩便可重整自律神經,改善高血壓、心悸、呼吸困難、頭暈與耳鳴等症狀。
此外,佐藤源彥也提到,鎖骨下會經過許多血管與淋巴管,如果鎖骨與肌肉沾黏,會壓迫到血管與淋巴管,使血管與淋巴循環惡化,囤積起老廢物,更會因此引起肩頸肌肉緊張,使得肩頸出現僵硬或疼痛的症狀,透過鎖骨按摩便可提升血液循環,消除鎖骨沾黏以及肩頸疼痛症狀。
下一頁按按鎖骨改善自律神經失調!
改善自律神經失調的鎖骨按摩法
- 輕輕聳肩,讓鎖骨浮起並呈現V字型,而出現凹槽。
- 將大拇指外的其他手指放入鎖骨凹槽內並往下壓,接著慢慢用嘴巴吐氣,維持10個呼吸的時間即可。
《鎖骨下按摩》
- 以右手抓住手臂與肩膀的連接處,接著將大拇指靠著左邊鎖骨的下方。
- 接著以左手抓著右手的手肘。
- 一邊用嘴巴吐氣,一邊用左手將右手手肘往左邊拉,順著這個力量用右手大拇指指腹,按住左鎖骨後往上提,一邊吸氣後回到動作2,重複10回動作2與3,且早午晚各做一次即可,但睡前則要注意不要按壓太過大力,以免不好入睡喔!
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信息辟穀千古秘術瑰寶重現劉海榮老師7/21/22日開課
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中國著名信息辟穀大師、北京海榮辟谷中醫研究院創始人劉海榮老師即將親臨紐約,傳授中華傳統文化瑰寶-信息辟穀養生功法,於7月21日(周六) 9:30am-12:00pm在法拉盛喜來登酒店7樓會堂爲大家舉辦一場帶功報告。另外將在當天下午1:00pm-5:30pm,及7月22日9:30am-5:30pm舉行提高班,機會非常難得,座位有限,請儘早報名!
劉老師在中國大陸傳授辟穀養生功法已長達36年,受益人數已達50多萬,辟穀期間不僅不食五穀及任何食品,還能如常人一樣正常生活、工作。劉老師的辟穀功法對于人體免疫力的恢復,以及各種疑難雜症的調理有神奇的療效,它主要通過獨特的宇宙全息能量深度激發和調動人體潜能,在短時間內讓人迅速進入辟穀狀態,可以長時間不吃不餓,損有餘而補不足,原先損耗的元氣得到培補,從而達到疏通經絡,暢通氣血,調節內分泌,提高免疫力的效果,精氣神三者統一,並全面修復人體各類顯隱疾患,重塑人體健康身心。
劉海榮老師獨創的信息辟穀養生功法,修煉方法方便簡單。信息辟谷不像傳統辟穀那樣需要遠離生活,避世修煉,無論您文化高低,年齡長幼,只要經過劉老師的信息激發和短期適應訓練,在不影響日常生活和工作的情况下即可迅速進入並持續保持辟穀狀態。信息辟穀養生功法,可謂一法調全身、異病同調,不僅迅速改善身體的健康狀况,並防患于未然,真正實現延年益壽,健康人生。
現代社會中,很多人處在嚴重的亞健康狀態或同時存在多種疾病,主要有高血壓、糖尿病、心臟病、各類慢性炎症、各類婦科病等,通過辟穀調理,人體內長期積累的垃圾、毒素被徹底清理,各種疾病及亞健康症狀逐漸消失,大多數人能在短短幾天或十幾天時間內感到身體狀况出現明顯好轉,人體各項機能逐漸趨于自然平衡。
想進一步了解及學習信息辟谷功法的大眾,可以報名參加7月22日(周日)9:30am-5:30pm的提高班 ,劉老師將傾全力教導。開班地址:法拉盛喜來登酒店7樓,報名地址:法拉盛新華書店(37-19 Main St. Flushing),報名電話:1-866-775-3589 諮詢電話:718-223-0057,網址: www.xinxibigu.com。
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